В этой статье я бы хотел наконец поговорить о причинах низкого роста, от тех факторах которые мешают нормально расти человеку.
Большая часть людей в детском и подростковом возрасте очень поверхностно и легкомысленно относятся к этой тебе, я бы даже сказал избегают ее. Но потом, после 18, а чаще после 20 лет, когда изменить что-то становиться в разы сложнее, они наконец понимают свои ошибки, и то как рост влияет на жизнь человека.
1. Первая и очень важная причина - недостаточный сон. Если ребенок или подросток засиживается за "компом" до 2х часов ночи, то результат его роста в этот день будет нулевым. Сильно проседает и портится позвоночник, развивается сколиоз, когда как в постели позвоночник растянут, а гормон роста активно выделяется во сне, особенно в период с 11 до 2-3 часов ночи. Для хорошего роста нужно спать 9-10 часов.
2. Курение. Всем известный факт, что это крайне плохо влияет на рост. Причина кроется в недостатке кислорода в результате курения, что замедляет развитие всего организма.
3. Вредные углеводы и много сахара. Если любой человек будет есть много консервантов, жиров и сахаров это повысит уровень инсулина, что сразу же уменьшит кол-во гормона роста в крови.
4. Болезни ЖКТ, гельминты и другие тяжелые болезни. Любая болезнь плохо влияет на рост человека, почти вся энергия и ресурсы будут уходить на борьбу с недугом
5. Газировки. ОЧень вредная вещь так как любые газированные напитки "вымывают" кальций из костей, понижают их плотность.
6. Тяжелый физический труд. Большие нагрузки на детский позвоночник, таскание ведер с водой и леек довольно плохо влияет на рост, часто вызывают болезни позвоночника. По личному опыту замечал, что в деревнях рост юношей и девушек несколько ниже, чем у городских.
7. Недоедание. Понятное дело, что без строительного материала организм не будет достаточно развиваться. Поэтому важно научить ребенка с детства правильно питаться.
8. Занятие некоторыми видами спорта. Не секрет, что есть виды спорта которые негативно влияют на рост детей - например, гимнастика и тяжелая атлетика, а также некоторые другие, которые предусматривают высокий расход энергии и ограниченный рацион.
9. Болезни генетики. Нарушения работы щитовидной железы могут вызывать довольно плохой рост ребенка, здесь требуется хорошее лечение.
10. Мастурбация. Может крайне сильно замедлить рост подростка, так как организм теряет ВСЕ полезные вещества (улетают в трубу), очень опасное увлечение, может навредить даже девушкам.
Большая часть людей в детском и подростковом возрасте очень поверхностно и легкомысленно относятся к этой тебе, я бы даже сказал избегают ее. Но потом, после 18, а чаще после 20 лет, когда изменить что-то становиться в разы сложнее, они наконец понимают свои ошибки, и то как рост влияет на жизнь человека.
1. Первая и очень важная причина - недостаточный сон. Если ребенок или подросток засиживается за "компом" до 2х часов ночи, то результат его роста в этот день будет нулевым. Сильно проседает и портится позвоночник, развивается сколиоз, когда как в постели позвоночник растянут, а гормон роста активно выделяется во сне, особенно в период с 11 до 2-3 часов ночи. Для хорошего роста нужно спать 9-10 часов.
2. Курение. Всем известный факт, что это крайне плохо влияет на рост. Причина кроется в недостатке кислорода в результате курения, что замедляет развитие всего организма.
3. Вредные углеводы и много сахара. Если любой человек будет есть много консервантов, жиров и сахаров это повысит уровень инсулина, что сразу же уменьшит кол-во гормона роста в крови.
4. Болезни ЖКТ, гельминты и другие тяжелые болезни. Любая болезнь плохо влияет на рост человека, почти вся энергия и ресурсы будут уходить на борьбу с недугом
5. Газировки. ОЧень вредная вещь так как любые газированные напитки "вымывают" кальций из костей, понижают их плотность.
6. Тяжелый физический труд. Большие нагрузки на детский позвоночник, таскание ведер с водой и леек довольно плохо влияет на рост, часто вызывают болезни позвоночника. По личному опыту замечал, что в деревнях рост юношей и девушек несколько ниже, чем у городских.
7. Недоедание. Понятное дело, что без строительного материала организм не будет достаточно развиваться. Поэтому важно научить ребенка с детства правильно питаться.
8. Занятие некоторыми видами спорта. Не секрет, что есть виды спорта которые негативно влияют на рост детей - например, гимнастика и тяжелая атлетика, а также некоторые другие, которые предусматривают высокий расход энергии и ограниченный рацион.
9. Болезни генетики. Нарушения работы щитовидной железы могут вызывать довольно плохой рост ребенка, здесь требуется хорошее лечение.
10. Мастурбация. Может крайне сильно замедлить рост подростка, так как организм теряет ВСЕ полезные вещества (улетают в трубу), очень опасное увлечение, может навредить даже девушкам.
