Соматотропин (СТГ, соматотропный гормон, соматропин, гормон роста) — один из гормонов, которые вырабатываются в гипофизе. Является анаболическим гормоном (усиливает синтез мышечных волокон и тормозит разрушение мышц), увеличивает рост в длину, укрепляет связки и сухоожилия, уменьшается кол-во подкожного жира, укрепляет и омолаживает организм, заживляет раны, может увеличивать сексуальную активность.
Не даром ходят слухи, что почти все известные и достаточно богатые люди "сидят" на небольших дозах гормона роста, тем самым продлевая себе жизнь.
Самые высокие уровни гормона роста имеются в возрасте до 20 лет, а после снижаются на 15% за следующие 10 лет. Поэтому возраст с 13 до 25 лет - это самая лучшая пора для построения атлетичного и здорового тела (а для нас еще и наращивание роста 😊)
Выработка гормона роста происходит волнообразно, то есть в течение дня есть пики наибольшей концентрации в крови. Самые большие пики идут во сне, через пару часов после засыпания (у детей и подростков почти сразу после засыпания), а так же во время физической активности.
Действие гормона роста в теории выглядит так:
Гипоталамус отправляет сигналы в гипофиз, в свою очередь он начинает выделять гормон роста (соматотропин). Попав в кровь он достигает печени и превращается в другое вещество - соматомедин - и уже он отправляется к мышцам и костям делать свою работу.
Не даром ходят слухи, что почти все известные и достаточно богатые люди "сидят" на небольших дозах гормона роста, тем самым продлевая себе жизнь.
Самые высокие уровни гормона роста имеются в возрасте до 20 лет, а после снижаются на 15% за следующие 10 лет. Поэтому возраст с 13 до 25 лет - это самая лучшая пора для построения атлетичного и здорового тела (а для нас еще и наращивание роста 😊)
Выработка гормона роста происходит волнообразно, то есть в течение дня есть пики наибольшей концентрации в крови. Самые большие пики идут во сне, через пару часов после засыпания (у детей и подростков почти сразу после засыпания), а так же во время физической активности.
Действие гормона роста в теории выглядит так:
Гипоталамус отправляет сигналы в гипофиз, в свою очередь он начинает выделять гормон роста (соматотропин). Попав в кровь он достигает печени и превращается в другое вещество - соматомедин - и уже он отправляется к мышцам и костям делать свою работу.